气血不足可能与饮食不当、过度劳累、久病体虚、失血过多等因素有关，需结合具体情况进行判断。中医认为气血的生成依赖脾胃运化，任何影响脾胃功能或过度消耗气血的行为都可能导致气血亏虚。
1、饮食不当
长期节食、偏食或暴饮暴食会损伤脾胃，导致水谷精微无法正常吸收转化。这类人群常伴有面色萎黄、食欲不振等症状，日常可遵医嘱使用人参健脾丸、四君子合剂、香砂六君丸等中成药调理脾胃。
2、过度劳累
长期高强度体力劳动或脑力劳动会过度耗气，熬夜会阻碍肝胆排毒功能，影响气血自我修复。这类患者多见精神倦怠、心悸气短等表现，建议配合十全大补丸、生脉饮口服液等药物补气养血。
3、久病体虚
慢性消耗性疾病如肺结核、肿瘤等会持续损耗气血，术后恢复期患者也易出现气血不足。此时除使用八珍颗粒、复方阿胶浆等补益药物外，还需针对原发病进行治疗。
4、失血过多
外伤出血、月经过多、痔疮反复出血等直接造成血容量减少。急性失血需立即止血补液，慢性失血患者可配合当归补血口服液、益气维血颗粒等药物，同时治疗原发出血性疾病。
长期气血不足可能引发脏器功能减退，出现月经不调、头晕耳鸣等症状。建议保持规律作息，适当食用红枣、山药等健脾养血食物，若调理后症状未改善，应到中医科进行脉诊和舌诊，辨证制定调理方案。