玫瑰花泡水喝作为传统的中医养生方式，一般具有疏肝解郁、调经止痛、美容养颜、促进消化以及辅助安神等功效和作用。但需注意特殊人群及禁忌，避免不当饮用影响健康。
1、疏肝解郁
玫瑰花性温味甘，归肝经，中医认为其具有疏肝理气的功效。对于情绪抑郁、焦虑烦躁等肝气郁结状态，适量饮用可帮助缓解不良情绪，改善胸闷、胁痛等症状。
2、调经止痛
中医理论中玫瑰花可活血散瘀，对于气滞血瘀型痛经、月经不调等症状，泡水饮用可促进经血排出，缓解小腹冷痛、经血暗红有血块等表现。
3、美容养颜
玫瑰花含有多种维生素及抗氧化成分，能帮助清除自由基，延缓皮肤衰老。中医认为其通过调节气血运行改善面色暗沉，使皮肤红润有光泽。
4、促进消化
玫瑰花中含有的挥发油成分可温和刺激胃酸分泌，增强胃肠蠕动。对于食积腹胀、食欲不振等症状，适量饮用有助于改善消化功能。
5、辅助安神
玫瑰花特有的芳香物质可通过嗅觉调节神经系统，缓解紧张情绪。睡前饮用温热的玫瑰花茶，对改善入睡困难、睡眠浅等有一定辅助作用。
需注意孕妇应避免饮用玫瑰花茶，因其活血作用可能增加流产风险。月经量多者及阴虚火旺体质人群饮用可能加重出血或燥热症状。建议每次取3-6朵干燥花苞冲泡，避免空腹或过量饮用，出现皮疹、腹泻等不适需立即停用。具体饮用方式建议咨询中医师辨证指导。