治疗鼻炎通常可以按压迎香穴、印堂穴、合谷穴、风池穴以及肺俞穴等穴位，建议由专业医师进行操作。穴位按摩需配合规范的医疗手段，不可替代药物治疗。
1、迎香穴
该穴位位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。用食指指腹以画圈方式按压此处，每次持续3-5分钟，每日2-3次，可缓解鼻塞、流涕等症状。现代医学认为刺激此处能促进鼻腔血液循环，改善黏膜水肿状态。
2、印堂穴
位于两眉头连线中点处。用拇指指腹垂直向下按压，每次持续1-2分钟，有助于改善前额胀痛、鼻塞等症状。中医理论认为此处属督脉，具有通利鼻窍的作用，可调节上呼吸道功能。
3、合谷穴
位于手背第1、2掌骨间，第二掌骨桡侧中点处。用拇指指节按压对侧穴位，力度以产生酸胀感为宜，每次按压2-3分钟。该穴位具有疏散风热的作用，对过敏性鼻炎伴随的咽喉不适有辅助缓解效果。
4、风池穴
位于颈后枕骨下方，胸锁乳突肌与斜方肌上端凹陷处。用双拇指同时点按，配合缓慢颈部后仰动作，每次操作1分钟，每日3次。该穴位具有祛风散寒的功效，适用于受凉诱发的急性鼻炎发作期。
5、肺俞穴
位于背部第三胸椎棘突下，旁开1.5寸处。需他人协助用掌根按揉，每次5-8分钟，可调节肺卫之气。该穴位对慢性鼻炎伴随的气短、咳嗽症状有改善作用，但背部穴位不建议自行操作以免误伤。
进行穴位按压前应修剪指甲，用酒精棉片消毒皮肤。操作时力度需均匀适中，出现皮肤破损应立即停止。建议在中医师指导下结合针灸、中药等综合疗法，若出现持续鼻出血、呼吸不畅等情况，应及时到耳鼻喉科就诊完善检查。