梅核气的治疗方法主要包括药物治疗、心理治疗、物理治疗、饮食调理以及生活方式调整等，需根据患者具体情况进行综合干预。该病主要表现为咽部异物感，与情志不畅密切相关，治疗需兼顾生理和心理因素。
1、药物治疗
中医常用疏肝解郁、理气化痰的中药方剂，如半夏厚朴汤、柴胡疏肝散或甘麦大枣汤等。对于伴随明显焦虑情绪者，西医可能会短期使用抗焦虑药物如劳拉西泮片，但需在医生指导下使用，避免自行用药。
2、心理治疗
认知行为疗法能帮助患者识别和纠正错误认知，心理咨询可通过情绪疏导减轻心理压力。研究发现焦虑情绪缓解后，约60%患者的咽部梗阻感会显著减轻，治疗周期通常需要4-8周。
3、物理治疗
局部热敷可通过改善血液循环缓解肌肉紧张，温度建议控制在40-45℃。针灸常选取天突、膻中、内关等穴位，每周3次，10次为1疗程。推拿治疗重点在颈肩部肌肉放松，需由专业医师操作。
4、饮食调理
建议采用温热、细软的食物，避免辣椒、酒精等刺激性饮食。可适量食用柑橘、佛手等理气食材，或用玫瑰花、陈皮代茶饮。保持每日1500-2000ml水分摄入，有助于咽喉湿润。
5、生活方式调整
规律作息应保证7-8小时夜间睡眠，坚持每日30分钟有氧运动如八段锦。情绪管理可通过正念冥想、音乐疗法等方式，培养至少1项兴趣爱好转移注意力。
出现持续咽喉异物感应及时到耳鼻喉科和心理科联合就诊，排除器质性疾病后方可确诊。治疗期间应保持治疗连续性，定期复查评估疗效，避免擅自调整药物剂量。建议家属配合营造轻松的家庭环境，共同参与康复过程。