血糖升高可以通过饮食调整、适当运动、药物治疗、血糖监测以及就医检查等方式进行干预。具体措施需根据血糖水平、病因及个体情况综合选择。
1、饮食调整
日常需减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加膳食纤维比例。建议选择燕麦、糙米、荞麦等低升糖指数主食，搭配西兰花、芹菜、菠菜等绿叶蔬菜，适量摄入鸡胸肉、鱼类等优质蛋白。避免食用糕点、含糖饮料，每餐控制在七分饱。
2、适当运动
规律进行快走、游泳、太极拳等有氧运动，每周至少150分钟，每次持续30分钟以上。运动可提高胰岛素敏感性，促进葡萄糖代谢，但需避免空腹运动，防止发生低血糖。
3、药物治疗
若饮食运动干预后血糖仍不达标，需遵医嘱使用降糖药物。常用药物包括二甲双胍片、格列美脲片等口服药，以及胰岛素注射液。药物选择需结合胰岛功能、并发症情况，不可自行调整剂量或停药。
4、血糖监测
每日使用血糖仪监测空腹及餐后2小时血糖，记录波动情况。血糖持续高于13.9mmol/L或出现多饮多尿、视力模糊等症状时，应及时联系医生调整治疗方案。
5、就医检查
定期复查糖化血红蛋白、肝肾功能等指标，排查糖尿病视网膜病变、周围神经病变等并发症。初次发现血糖升高者需完善OGTT试验、C肽释放试验明确诊断。
血糖升高者需保持规律作息，戒烟限酒，注意足部护理。治疗期间若出现心慌、手抖等低血糖症状，可立即摄入15g葡萄糖或含糖食物。建议每3-6个月到内分泌科复查，根据病情变化及时调整干预措施。