喝酒后胃疼可通过停止饮酒、调整饮食、使用药物等方式缓解。酒精可能刺激胃黏膜引发炎症或痉挛，需根据具体情况选择合适的方法。
1、立即停止饮酒
酒精会持续刺激胃黏膜，加重胃部损伤。此时应停止饮酒，避免摄入其他刺激性食物或饮品，如咖啡、辛辣食物等，以减少对胃的进一步伤害。
2、适量饮用温水
少量多次饮用温水有助于稀释胃内酒精浓度，缓解胃黏膜受到的刺激。但需避免一次性大量饮水，以免增加胃部负担。可适当加入蜂蜜或葡萄糖，帮助补充能量。
3、进食易消化食物
选择米粥、面条等温和食物，可中和部分胃酸，减少胃部不适。避免食用高脂肪、油炸类食物，这类食物会延缓胃排空，加剧疼痛感。
4、服用胃黏膜保护剂
若疼痛明显，可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶等药物，直接覆盖在胃黏膜表面形成保护层。H2受体拮抗剂如雷尼替丁胶囊，或质子泵抑制剂如奥美拉唑肠溶胶囊，能有效抑制胃酸分泌。
5、保持休息状态
平卧休息有助于减轻胃部压力，避免剧烈运动或弯腰动作。可用热水袋局部热敷上腹部，温度控制在40℃左右，每次不超过20分钟，促进胃部血液循环。
若采取上述措施后疼痛未缓解或加重，需警惕急性胃黏膜病变、消化道出血等可能。长期饮酒者出现反复胃痛应及时进行胃镜检查，避免自行长期服用止痛药掩盖病情。日常应注意饮酒前适量进食，避免空腹饮酒加重胃黏膜损伤。