肾虚的治疗方法包括日常调理、药物治疗、针灸推拿等，需根据肾阳虚、肾阴虚等不同类型进行针对性处理。若症状严重或持续不缓解，应及时就医明确证型，在医生指导下选择合适方案。
1、日常调理
肾虚患者需注意劳逸结合，避免过度劳累或熬夜。饮食上可适当摄入黑豆、羊肉、韭菜等食物，有助于温补肾阳；或选择山药、枸杞、桑葚等滋补肾阴。同时应节制房事，适当进行八段锦、太极拳等运动以增强体质。
2、药物治疗
肾阳虚者可遵医嘱使用金匮肾气丸、右归丸等中成药，具有温补肾阳的功效。肾阴虚患者适用六味地黄丸、左归丸等滋阴补肾药物。若出现阴阳两虚，可在医生指导下使用龟鹿二仙胶等调理，避免自行混用不同功效药物。
3、针灸推拿
通过艾灸关元、肾俞等穴位改善肾阳虚引起的畏寒肢冷，针灸太溪、三阴交等穴位可缓解肾阴虚导致的潮热盗汗。每周进行2-3次腰部推拿按摩，配合涌泉穴按压，有助于促进肾经气血运行。
出现持续腰膝酸软、夜尿频多或性功能减退等症状时，建议到正规中医院进行脉诊、舌诊等辨证检查。治疗期间需保持规律作息，避免生冷寒凉或辛辣燥热食物。应注意中药疗程通常需要1-3个月，服药期间出现口干舌燥或肠胃不适等情况应及时复诊调整用药。