王成阳副主任医师

安徽医科大学第一附属医院  中医科

中药治疗失眠有效吗

中药治疗失眠通常具有一定的效果,但具体疗效因人而异。中医认为失眠多与脏腑功能失调、气血不足或情志不畅有关,通过辨证论治可针对性调理。

1、调整阴阳平衡

中药通过调和阴阳改善失眠。例如酸枣仁汤可养心安神,适用于阴虚火旺型失眠;黄连阿胶汤能清心降火,适合心火亢盛引起的入睡困难。这类方剂可调节体内失衡状态,帮助恢复正常的睡眠节律。

2、补益心脾气血

归脾汤常用于心脾两虚型失眠,含黄芪、党参等药材可改善心悸健忘、多梦易醒等症状。临床观察显示,连续服用2-4周后约65%患者睡眠质量提升,但需配合规律作息。

3、疏肝解郁安神

柴胡加龙骨牡蛎汤适用于肝郁化火型失眠,含柴胡、龙骨等成分可缓解焦虑烦躁伴发的失眠。研究发现其通过调节5-羟色胺水平改善睡眠,起效时间多在1-2周。

使用中药需在专业中医师指导下进行,避免自行配伍。严重失眠伴器质性疾病者应配合现代医学检查,必要时采用中西医结合治疗。服药期间忌浓茶、咖啡,保持情绪稳定有助于疗效发挥。若连续服用四周无效或症状加重,应及时调整治疗方案。

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