口腔溃疡的发生通常与维生素B2、维生素B12以及维生素C的缺乏有关,可通过调整饮食或遵医嘱补充相关营养素。
1、维生素B2
维生素B2参与体内氧化还原反应,缺乏时易导致口腔黏膜细胞代谢异常,出现溃疡。日常可增加动物肝脏、蛋黄、乳制品等食物的摄入。若明确缺乏,可遵医嘱服用维生素B2片。
2、维生素B12
该维生素对维持神经系统功能和黏膜修复有重要作用,缺乏可能引发反复性口腔溃疡。瘦肉、鱼类、奶制品中含较丰富,严重缺乏时需在医生指导下使用维生素B12片或注射液。
3、维生素C
具有抗氧化作用,可促进黏膜修复。新鲜果蔬如柑橘、猕猴桃、西红柿等含量较高,必要时可服用维生素C泡腾片,但需注意每日摄入量不宜超过1000mg。
日常应注意保持口腔卫生,避免过烫或辛辣食物刺激溃疡面。若溃疡面积较大、持续两周未愈或反复发作,建议及时就诊检查是否存在其他潜在病因,如免疫系统疾病或消化系统问题。补充维生素需在专业指导下进行,长期过量补充可能引发不良反应。