磨牙症的治疗方法主要包括心理治疗、咬合干预、药物治疗、物理治疗以及生活方式调整等，需根据具体病因选择合适的方案。长期磨牙可能导致牙齿磨损或颞下颌关节紊乱，建议尽早就诊。
1、心理治疗
若磨牙症由焦虑、压力等心理因素引起，可通过心理咨询、放松训练或认知行为疗法缓解紧张情绪。心理疏导有助于降低夜间磨牙频率，改善睡眠质量。
2、咬合干预
定制软质牙合垫是常用物理防护措施，夜间佩戴可减少牙齿直接摩擦。对于存在咬合不正的患者，可能需要通过正畸治疗或调磨修复体来改善咬合关系。
3、药物治疗
短期使用肌松剂如盐酸乙哌立松片可缓解咀嚼肌痉挛，维生素B族药物能改善神经肌肉功能。伴有严重疼痛者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊等镇痛药物。
4、物理治疗
局部热敷配合咀嚼肌按摩能缓解肌肉紧张，超声治疗或低强度激光照射可促进血液循环。康复训练包括下颌运动操和姿势矫正练习。
5、生活方式调整
避免睡前摄入咖啡因和酒精，保持规律作息。减少坚果等坚硬食物摄入，学习腹式呼吸等放松技巧有助于减轻症状。
建议患者到口腔科进行多导睡眠监测和咬合分析，明确磨牙症的器质性病因。儿童磨牙症多与寄生虫感染或营养缺乏相关，需针对性补充锌制剂或进行驱虫治疗。治疗期间应定期复查牙体磨损情况，避免发展为牙髓病变。