阳跷脉和阴跷脉是奇经八脉的重要组成部分，其循行路线具有特定的解剖定位。阳跷脉起于足跟外侧的申脉穴，沿下肢外侧上行，经腹部、胸部外侧至肩部，过颈部上达目内眦，与手足太阳经交会。阴跷脉则起于足跟内侧的照海穴，沿下肢内侧上行，经阴部、腹部至胸部，最终上行至目内眦，与阳跷脉在此交汇。
1、阳跷脉起点定位
阳跷脉起始于足太阳膀胱经的申脉穴，位于足外侧踝尖直下凹陷处。循行过程中沿外踝后方向上延伸，经腓骨后缘、股骨大转子外侧，沿侧腹部上行至腋后线，经肩髎穴上达面部。
2、阴跷脉循行特点
阴跷脉起于足少阴肾经的照海穴，位于内踝尖正下方凹陷处。沿内踝后方上行，经胫骨内侧缘、股骨内侧髁，过会阴部沿腹中线旁开0.5寸上行，经天突穴至目内眦，在此与阳跷脉及手足太阳经交会。
3、经脉交汇节点
两脉在目内眦处的睛明穴交汇，此处为足太阳膀胱经与阴跷脉的交会要冲。这种交汇关系解释了中医理论中跷脉主司目之开阖、调节寤寐的生理功能，临床上常通过刺激相关穴位改善睡眠障碍。
需要说明的是，经脉定位需结合动态功能来理解。现代研究表明，阳跷脉通路与腓浅神经、臀上皮神经分布区域存在解剖相关性，而阴跷脉循行路线与隐神经、闭孔神经走行有部分重叠。具体诊疗时应由专业中医师通过脉诊、穴位触诊等方法进行综合判断，并根据个体差异制定调理方案。