吃完饭恶心可能与饮食不当、消化不良等生理性因素有关，也可能是胃炎、胆囊炎等疾病的表现。通常可通过调整饮食习惯、药物治疗等方式缓解不适，具体方法需结合病因进行选择。
1、生理性原因
若进食过快、过量或摄入辛辣油腻食物，可能刺激胃黏膜引发恶心。此时应停止进食，适当散步促进消化，并减少后续餐次的摄入量。日常需保持细嚼慢咽，避免暴饮暴食，可选择小米粥、苏打饼干等易消化食物。
2、胃炎
幽门螺杆菌感染或药物刺激导致的胃黏膜炎症，常伴有上腹痛、反酸等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸，铝碳酸镁咀嚼片保护胃黏膜，多潘立酮片增强胃动力。伴有感染者需联合阿莫西林胶囊、克拉霉素片进行根治治疗。
3、胆囊疾病
胆囊炎或胆石症患者在进食高脂食物后易出现恶心，多伴随右上腹绞痛。急性发作期需禁食，使用头孢克肟分散片抗感染，消旋山莨菪碱片解痉止痛。反复发作的胆囊结石可考虑腹腔镜胆囊切除术，胆固醇性结石可口服熊去氧胆酸胶囊溶石。
若调整饮食后恶心仍持续超过3天，或出现呕血、剧烈腹痛等情况，需及时消化内科就诊。完善胃镜、腹部彩超等检查后，医生会根据胆汁反流、胃潴留等具体病因开具甲氧氯普胺注射液、枸橼酸莫沙必利片等针对性药物，患者切勿自行服用止吐药物掩盖病情。