血糖偏高可以通过饮食调理、运动管理、药物治疗、血糖监测以及就医调整等方式进行干预。具体方法需结合血糖水平和个人健康状况，在医生指导下选择。
1、饮食调理
建议控制每日总热量摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米等，增加膳食纤维摄入如绿叶蔬菜。减少精制糖、油炸食品的摄入，避免含糖饮料，保持三餐定时定量，有助于稳定餐后血糖。
2、运动管理
每日进行30分钟以上中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，每周至少5天。运动时间建议在餐后1小时开始，避免空腹运动引发低血糖，运动前后需监测血糖变化。
3、药物治疗
对于饮食运动干预效果不佳者，可遵医嘱使用盐酸二甲双胍缓释片、格列美脲片、阿卡波糖胶囊等口服降糖药。若口服药控制不理想，可能需要胰岛素治疗如门冬胰岛素注射液。
4、血糖监测
使用便携式血糖仪定期监测空腹及餐后2小时血糖，记录数值变化。初次确诊者建议每日监测4-7次，血糖稳定后可调整为每周监测2-3天，重点关注糖化血红蛋白指标。
5、就医调整
每3个月复查糖化血红蛋白，定期进行眼底、肾功能等并发症筛查。若出现血糖波动大、反复低血糖或伴随多饮多尿加重等情况，应及时复诊调整治疗方案。
日常需保持规律作息，避免熬夜和情绪波动。注意足部护理预防糖尿病足，戒烟限酒控制体重。所有降糖药物均需在医生指导下使用，不可自行增减剂量或更换药物，出现视物模糊、意识模糊等急症表现需立即就医。