胆俞穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一,位于背部第10胸椎棘突下旁开1.5寸处。该穴位具有疏肝利胆、调理气机的功效,常用于治疗肝胆疾病及消化系统不适。
定位胆俞穴时,可先确定第10胸椎的位置。取穴者可采用正坐或俯卧位,肩胛下角连线平对第7胸椎棘突,向下触摸三个椎体即为第10胸椎。棘突下缘凹陷处旁开两横指宽度(约1.5寸)即为该穴所在。解剖学层面,胆俞穴位于背阔肌、竖脊肌和髂肋肌之间,深层分布有第10肋间神经后支及相应动静脉分支。临床常配伍肝俞、阳陵泉等穴位使用,可增强疏肝利胆之效。
建议在专业医师指导下进行穴位刺激。自行按压时可使用拇指指腹适度点揉,每次3-5分钟。若需针灸治疗,应选择正规医疗机构,严格消毒操作,避免误伤深层组织。孕妇及局部皮肤破损者慎用此穴,治疗期间应注意饮食清淡,避免油腻食物。