中渚穴位于手背第四、五掌骨之间，掌指关节后方的凹陷处。该穴位属于手少阳三焦经，一般具有清热通络、疏利耳窍、缓解疼痛、治疗热病、舒筋活络等功效和作用。
1、清热通络中渚穴可通过调节三焦经气，清除体内郁热，改善因热邪侵袭引起的咽喉肿痛、目赤等症状。临床常用于辅助治疗热证相关疾病，配合合谷穴等使用效果更佳。
2、疏利耳窍该穴位能疏通耳部经络气血，对突发性耳鸣、耳聋等耳部疾病有缓解作用。针灸此穴可促进耳部血液循环，改善听觉神经功能，常与听宫穴、翳风穴联合应用。
3、缓解疼痛刺激中渚穴可有效缓解偏头痛、肩背疼痛及手指关节痛。其镇痛机制与调节局部气血运行、抑制痛觉传导有关，特别适合治疗神经性头痛和运动损伤引起的疼痛。
4、治疗热病对于外感发热、疟疾等热性疾病，针灸中渚穴能帮助退热。通过调节三焦气机，促进体内热邪排出，常与大椎穴、曲池穴配合使用增强解表退热效果。
5、舒筋活络该穴位可改善手部麻木、手指屈伸不利等症状，对腕管综合征、腱鞘炎等疾病有辅助治疗作用。按摩时配合阳池穴能增强舒筋效果，促进局部炎症吸收。
日常可通过指压或艾灸刺激中渚穴，每次按压3-5分钟至局部酸胀为宜。需注意孕妇慎用针灸疗法，治疗严重疾病时应由专业中医师辨证施治，避免自行过度刺激造成软组织损伤。