嗓子经常哑可能是用声过度、急慢性喉炎、声带病变或反流性食管炎等原因引起的。若症状反复出现，建议及时就诊明确病因。
1、用声过度
频繁大声说话、长时间唱歌或过度清嗓可能导致声带黏膜充血水肿，从而引起声音嘶哑。这类情况通常通过适当休息、减少发声可逐渐缓解，一般无需特殊治疗。
2、急慢性喉炎
病毒或细菌感染引起的喉部炎症会直接损伤声带，常见症状包括声音沙哑、咽喉疼痛及咳嗽。急性期可遵医嘱使用吸入用布地奈德混悬液缓解水肿，或口服阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素控制感染，慢性喉炎需配合雾化治疗。
3、声带病变
长期声带小结、息肉或白斑等器质性病变会导致持续性声音嘶哑，尤其在教师、歌手等职业用嗓人群中高发。此类患者需通过喉镜明确诊断，较大的息肉或肿物可能需接受支撑喉镜下显微手术切除。
4、反流性食管炎
胃酸反流至咽喉部会腐蚀声带黏膜，表现为晨起声哑、咽喉异物感。患者可服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片抑制胃酸，配合铝碳酸镁咀嚼片保护黏膜，同时避免睡前饮食。
若声音嘶哑持续超过2周或伴有呼吸困难、咯血等症状，需警惕喉部肿瘤可能，建议尽快进行电子喉镜检查。日常生活中应避免吸烟饮酒，减少辛辣食物摄入，说话时注意音量适中，必要时可进行发声训练改善用嗓习惯。