补肺气的食物一般可以选择山药、银耳、百合、莲藕以及蜂蜜等。这些食物通常具有一定的滋阴润肺、益气生津作用，但需结合个人体质合理食用。
1、山药
山药性平味甘，归脾、肺、肾经，中医认为其具有益气养阴、补脾益肺的作用。日常食用可蒸煮或炖汤，有助于改善肺虚引起的久咳、痰多等症状，适合肺气不足的人群。
2、银耳
银耳含有丰富的多糖和胶质，中医认为其能滋阴润肺、益胃生津。对于肺燥引起的干咳、咽干等不适，可用银耳搭配莲子或枸杞炖煮，有助于缓解呼吸道干燥症状。
3、百合
百合性微寒，具有润肺止咳、清心安神的功效。其含有的黏液质及维生素有助于保护呼吸道黏膜，适合肺热或肺阴虚导致的咳嗽、痰中带血等情况，可煮粥或泡水饮用。
4、莲藕
莲藕富含膳食纤维和维生素C，中医认为其能清热生津、补益脾胃。生藕可凉拌，熟藕可炖汤，对于肺热咳嗽或津液不足的人群，适量食用可辅助改善肺部功能。
5、蜂蜜
蜂蜜含有多种氨基酸和矿物质，中医认为其能润燥补虚、止咳润肠。每日取适量温水冲泡饮用，可缓解咽喉干燥及肺燥咳嗽，但糖尿病患者需谨慎食用。
日常饮食中可适当搭配上述食物，但需注意避免过量。若存在持续咳嗽、气短等明显症状，建议及时就医，在医生指导下结合药物治疗或中医调理，避免延误病情。