心脾虚的症状可能与过度劳累、饮食不规律以及久病体虚等原因有关。中医认为，心脾两虚多因长期耗损导致气血不足，影响脏腑功能。
1、过度劳累
长期体力或脑力过度消耗可能损伤心脾。中医认为“劳则气耗”，过度劳累会耗伤心血和脾气，导致心悸、健忘、乏力等症状。部分患者可能伴随失眠、食欲减退等表现，一般可遵医嘱使用归脾汤、人参养荣汤等方剂调理，中成药如归脾丸、人参健脾丸也可辅助改善。
2、饮食不规律
长期暴饮暴食或过度节食会影响脾胃运化功能。脾胃为气血生化之源，饮食失调会导致气血生成不足，出现腹胀、便溏、面色萎黄等症状。此类情况可选用香砂六君子汤、四君子汤等方剂，或使用健脾丸、参苓白术散等中成药，同时需调整饮食结构。
3、久病体虚
慢性疾病或术后恢复期患者易出现心脾两虚。久病耗伤正气，导致心失所养、脾失健运，常见症状包括气短、多梦、月经量少等。治疗需在医生指导下使用八珍汤、十全大补汤等方剂，辅以柏子养心丸、安神补心丸等中成药。
日常需注意劳逸结合，避免熬夜，饮食宜选择小米、山药、红枣等健脾养心食材。若症状持续加重或出现头晕、肢体麻木等情况，应及时到中医科就诊，通过脉诊、舌诊等辨证施治，避免自行滥用滋补药物。