补气的中药通常包括黄芪、党参、山药等，这类药物在中医理论中被用于改善气虚症状，如疲劳乏力、气短懒言等。具体用药需结合个人体质和病情，在医生指导下选择。
1、黄芪
黄芪是补气升阳的常用中药，具有补益脾肺、固表止汗的功效。中医认为其性微温，归脾、肺经，适用于脾气虚弱引起的食欲不振、久泻脱肛，或肺气虚导致的咳嗽气短。现代药理研究表明，黄芪中的多糖成分可能有助于增强机体免疫力，改善气虚型疲劳。需注意阴虚火旺者慎用。
2、党参
党参作为平补之品，具有健脾益肺、养血生津的作用。相较于人参，其药性更为平和，适合脾胃虚弱、气血不足引起的面色萎黄、头晕心悸等症状。临床常与白术、茯苓配伍使用，增强补气健脾效果。现代研究显示党参皂苷可调节胃肠功能，但气滞火盛者应避免单独使用。
3、山药
山药属于药食同源的补气中药，具有补脾养胃、生津益肺的功效。其性平味甘，既能补气又能养阴，适用于气阴两虚导致的消渴、遗精等症。鲜品可作膳食调理，干品多入药配伍使用。研究发现山药多糖具有抗氧化作用，但湿盛中满或有积滞者需控制摄入量。
使用补气中药前建议咨询中医师进行体质辨识，避免自行滥用。气虚患者日常应注意规律作息，适当食用小米、南瓜等健脾食物，配合八段锦等舒缓运动增强体质。若出现持续气短、乏力加重或伴随其他症状，应及时就诊排查器质性疾病。