喝盐水一般具有补充电解质、缓解咽喉不适、清洁伤口、辅助通便、维持体液平衡等功效和作用。其成分主要为氯化钠,需根据实际需求合理使用。
1、补充电解质
盐水中的钠离子和氯离子是人体必需电解质,参与神经传导和肌肉收缩。大量出汗或腹泻后饮用淡盐水,可帮助恢复体内电解质平衡,预防脱水。
2、缓解咽喉不适
用温盐水漱口可通过渗透作用减少咽喉部黏膜水肿,抑制细菌繁殖,缓解轻度咽喉疼痛或炎症,但需注意浓度不超过0.9%。
3、清洁伤口
生理盐水(0.9%氯化钠溶液)作为等渗溶液,可用于冲洗皮肤擦伤或术后创面,清除异物并减少感染风险,刺激性小于酒精等消毒剂。
4、辅助通便
高浓度盐水(如10%浓度)口服后可通过渗透压刺激肠壁,促进肠道蠕动产生导泻效果,但频繁使用可能引起电解质紊乱,需在医生指导下使用。
5、维持体液平衡
在高温作业或剧烈运动后,适量饮用淡盐水可补充随汗液流失的水分和钠离子,维持细胞内外渗透压稳定,但心肾功能异常者需控制摄入量。
需注意日常饮用盐水浓度不宜过高,长期过量摄入可能增加高血压风险。用于创面清洁时建议选择灭菌生理盐水,出现严重脱水或持续性腹泻时应及时就医进行规范补液治疗。