一块馒头的热量通常为115~230千卡，具体数值取决于馒头的大小和原料。一般情况下，每100克普通馒头约含有230千卡热量，而50克的小型馒头热量则在115千卡左右。馒头的主要成分是碳水化合物，其热量主要来源于淀粉转化成的葡萄糖。
制作馒头的原料通常为小麦粉、水和酵母。小麦粉中的淀粉在蒸煮过程中发生糊化反应，形成易于消化的结构。不同品牌或家庭制作的馒头可能存在重量差异，有些添加了糖或牛奶的馒头热量会相应增加约10%~15%。全麦馒头由于保留了麸皮，膳食纤维含量更高，但热量与普通馒头基本持平。
建议日常饮食中注意控制主食摄入量，可将馒头与蔬菜、优质蛋白质搭配食用。对于需要控制热量摄入的人群，可选择小规格馒头或替换部分主食为粗粮。注意食物称重能更准确计算热量，若存在糖尿病等特殊健康状况，需在营养师指导下调整饮食结构。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
适用于促进局部血液循环、辅助消炎、消肿和止痛。适用于对颈椎病、肩周炎、骨质增生、腰椎间盘突出、关节炎、肌纤维炎、软组织扭挫伤、急性腰肌劳损的辅助治疗。适用于缓解腿部关节、肌肉疼痛及肱骨外上髁炎引起的关节滑膜炎所致之疼痛。
镇咳，祛痰，平喘，消炎。用于咳喘及慢性支气管炎咳嗽。
1.原发性高胆固醇血症本品作为饮食控制以外的辅助治疗,可单独或与HMG-CoA还原酶抑制(他汀类)联合应用于治疗原发性(杂合子家族性或非家族性)高胆固醇血症，可降低总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、载脂蛋白B(ApoB)。 2.纯合子家族性高胆固醇血症(HoFH)本品与他汀类联合应用，可作为其他降脂治疗的辅助疗法(如LDL-C血浆分离置换法)，或在其他降脂治疗无效时用于降低HoFH患者的TC和LDL-C水平。 3.纯合子谷甾醇血症(或植物甾醇血症)本品作为饮食控制以外的辅助治疗，用于降低纯合子家族性谷甾醇血症患者的谷甾醇和植物甾醇水平。
西地那非适用于治疗勃起功能障碍。
1.季节性过敏性鼻炎适用于缓解成人和6岁及6岁以上年龄儿童的季节性过敏性鼻炎相关的症状，如打喷嚏，流鼻涕，鼻、腭、喉部发痒、眼睛发痒、潮湿、发红。 2.慢性特发性荨麻疹适用于治疗成人和6岁及6岁以上年龄儿童的慢性特发性荨麻疹的皮肤症状，能够显著减轻瘙痒和风团的数量。
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