龚飞鹏副主任医师

江西省人民医院  骨科

斜方肌位置与结构是怎样的?

斜方肌位置与结构是怎样的?

斜方肌是位于颈部和上背部浅层的宽阔三角形肌肉,覆盖颈后、肩部及胸椎区域,左右两侧共同构成菱形轮廓。其结构由肌纤维的不同走向分为上、中、下三部分,协同完成肩带运动。

1、位置分布

斜方肌上端起于枕外隆凸、上项线及颈椎棘突,中部附着于第1-4胸椎棘突,下部连接第5-12胸椎棘突。肌纤维向外下方延伸,止于锁骨外侧1/3、肩峰及肩胛冈,形成覆盖肩颈背部的扇状结构。

2、结构分层

该肌按纤维方向分为上束、中束和下束。上束肌纤维斜向外下,中束横向走行,下束斜向外上,这种交叉排列使其具备多向收缩能力。肌腹厚度在颈肩交界处最发达,向脊柱侧逐渐变薄。

3、功能特点

作为背部最表浅的肌肉,斜方肌主要负责肩胛骨的上提、下沉、内收和旋转。上束收缩可耸肩,中束牵引肩胛骨向脊柱靠拢,下束协助肩胛骨下压。其深层与菱形肌、肩胛提肌形成功能联动系统。

日常需注意避免单侧背包或长期低头导致斜方肌劳损,建议通过扩胸运动、肩部绕环等动作强化肌肉耐力。若出现颈部僵硬、肩胛内侧疼痛伴活动受限,可能存在肌筋膜炎或劳损,应及时就诊康复科进行超声检查及物理治疗。

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