生长痛通常表现为下肢间歇性疼痛，以肌肉酸痛为主，且无器质性病变。其明显特征包括疼痛部位多位于下肢、发作时间常在夜间或休息时、不伴随红肿或发热、疼痛呈阵发性以及可自行缓解等。
1、疼痛部位多位于下肢
生长痛常见于大腿前侧、小腿后侧或膝关节周围，通常为双侧对称性疼痛。这是由于儿童骨骼快速生长时，肌肉和筋膜受到牵拉所致，属于生理性反应而非关节或骨骼病变。
2、发作时间常在夜间或休息时
患儿白天活动时疼痛不明显，但夜间休息时可能出现疼痛加剧。这与日间活动分散注意力、夜间副交感神经兴奋导致痛觉敏感度增加有关，并非疾病加重的表现。
3、不伴随红肿或发热
生长痛属于功能性疼痛，触诊疼痛部位无局部肿胀、皮温升高或压痛，关节活动范围正常。这有助于与关节炎、骨髓炎等病理性疾病进行鉴别。
4、疼痛呈阵发性
每次疼痛发作持续10分钟至1小时不等，每周可发作数次，具有间歇性特点。疼痛程度多为轻度至中度，可通过热敷、按摩等物理方法缓解，无需特殊药物治疗。
若疼痛持续加重、出现关节肿胀或影响日常活动，建议及时就医排除其他器质性疾病。日常可通过局部热敷、适度拉伸运动帮助缓解症状，同时注意均衡营养摄入以支持正常生长发育。