宝宝鼻塞严重可以通过日常护理、生理盐水冲洗、药物治疗、吸鼻器使用以及就医处理等方式进行缓解。建议在医生指导下选择合适的处理方法，避免自行用药。
1、日常护理
保持室内湿度在50%-60%有助于稀释鼻腔分泌物，可使用加湿器改善空气干燥。将宝宝头部垫高15-30度能促进鼻腔通气，哺乳后及时拍嗝可减少奶液反流刺激鼻腔。需避免接触二手烟、粉尘等刺激物，每日开窗通风2-3次保持空气流通。
2、生理盐水处理
使用0.9%生理性海盐水滴鼻剂，每次每侧鼻腔滴入1-2滴，等待1分钟后用棉签轻柔清理分泌物。对于6月龄以上婴幼儿，可采用鼻腔喷雾方式进行冲洗，注意操作时保持宝宝侧卧位避免呛咳。
3、药物治疗
若伴有发热症状，体温超过38.5℃时可遵医嘱服用布洛芬混悬液。过敏性鼻炎引起的鼻塞需在医生指导下使用氯雷他定糖浆。禁止擅自使用萘甲唑啉等减充血剂，以免引发药物性鼻炎。
4、器械辅助
使用婴儿专用吸鼻器时，需先湿润鼻腔分泌物，单次吸引时间不超过3秒，每日使用不超过4次。操作时注意固定宝宝头部，避免损伤鼻黏膜。吸鼻器使用后要用75%酒精消毒，并定期更换配件。
当鼻塞伴有呼吸急促、持续哭闹、拒绝进食或高热超过3天时，应及时到儿科就诊。特别是新生儿出现鼻塞伴喉鸣音，需排查先天性后鼻孔闭锁等疾病。家长应避免用手指直接抠挖宝宝鼻腔，观察是否有小物件误入鼻腔的可能。日常注意保持宝宝手部卫生，减少呼吸道感染风险。