黄颡鱼作为常见的淡水鱼类，在中医理论中被认为具有一定的食疗价值，其功效作用主要包括补益脾胃、利水消肿、促进乳汁分泌、滋阴润燥以及增强体质等。但需注意，其作用有限，不可替代正规治疗。
1、补益脾胃
黄颡鱼富含优质蛋白质和多种氨基酸，中医认为其性平味甘，适量食用可辅助改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状，适合体质虚弱者调养。
2、利水消肿
中医典籍记载黄颡鱼具有利水功效，可能与其含有钾元素促进钠代谢有关，对于轻症水肿或小便不利的人群有一定辅助调理作用。
3、促进乳汁分泌
民间常以黄颡鱼汤用于产后调理，其丰富的蛋白质和脂肪成分可为哺乳期女性提供营养支持，但具体催乳效果因人而异。
4、滋阴润燥
从中医食疗角度，黄颡鱼汤有助于缓解阴虚引起的口干舌燥症状，适合秋季干燥时节作为膳食补充，但需结合个人体质食用。
5、增强体质
黄颡鱼含有钙、磷、维生素D等营养素，适量食用可帮助补充日常所需营养，对儿童生长发育和老年人骨骼健康有一定益处。
需要注意的是，黄颡鱼属于食物范畴，不具备治疗疾病的作用。其营养成分虽有助于日常保健，但出现明显不适症状时应及时就医。食用时需确保烹饪熟透，过敏体质者及痛风患者应谨慎食用，避免过量摄入诱发不良反应。
