灵芝孢子粉作为中药材，一般具有增强免疫力、抗氧化、保护肝脏、调节血脂以及改善睡眠等功效和作用。其药用价值在中医理论及现代研究中均有一定依据。
1、增强免疫力
灵芝孢子粉含有多糖、三萜类化合物等活性成分，能够激活巨噬细胞和自然杀伤细胞的活性，促进淋巴细胞增殖，从而增强机体免疫应答能力。研究显示，长期适量服用可能辅助降低感染风险。
2、抗氧化
其中的灵芝多糖和甾醇类物质可清除自由基，抑制脂质过氧化反应，减轻氧化应激对细胞的损伤。实验数据表明其抗氧化能力与维生素C等抗氧化剂具有协同作用。
3、保护肝脏
灵芝孢子粉能促进肝细胞再生，增强肝脏解毒功能。其含有的灵芝酸成分可降低血清转氨酶水平，对化学性肝损伤和酒精性肝损伤有一定保护作用，常作为肝炎辅助治疗用药。
4、调节血脂
临床研究发现其有效成分可抑制胆固醇合成酶活性，降低低密度脂蛋白水平，同时提升高密度脂蛋白含量。这种双向调节作用对预防动脉粥样硬化具有积极意义。
5、改善睡眠
灵芝孢子粉中的腺苷成分具有镇静作用，可通过调节5-羟色胺等神经递质水平改善睡眠质量，对神经衰弱引起的入睡困难、多梦等症状有缓解效果。
使用灵芝孢子粉需注意个体差异，部分人群可能出现胃肠道不适或过敏反应。正在接受抗凝治疗或准备手术者应谨慎使用，避免与免疫抑制剂等药物产生相互作用。建议在中医师指导下根据体质辨证使用，避免长期大剂量服用。