25羟基维生素D是人体内维生素D的主要循环形式,通常用于评估体内维生素D的水平。它由皮肤经紫外线照射合成或从食物中摄取后,在肝脏中转化而成,能够反映近期维生素D的摄入和合成状况。
检测25羟基维生素D的水平有助于判断是否存在维生素D缺乏或过量。维生素D在体内主要参与钙、磷代谢,促进肠道对钙的吸收,维持骨骼健康。若该指标偏低,可能增加佝偻病、骨质疏松等疾病风险;若过高则可能引起高钙血症,导致恶心、肾结石等问题。正常参考范围一般为20-50ng/mL,但不同实验室标准可能略有差异。日常可通过适量晒太阳、食用深海鱼、蛋黄等食物补充维生素D,必要时可遵医嘱服用维生素D补充剂。
建议存在骨骼疼痛、乏力等症状的人群及时检测25羟基维生素D水平。若结果异常,应在医生指导下调整饮食或治疗方案,避免自行长期大剂量补充,以免造成健康风险。日常注意均衡饮食并结合适度户外活动,以维持维生素D的合理水平。