肛裂患者可通过调整饮食、保持局部卫生、药物治疗、温水坐浴以及手术治疗等方式促进恢复。日常护理结合规范治疗通常有助于缓解症状，但具体效果因人而异。
1、调整饮食
日常需增加膳食纤维的摄入，如多吃芹菜、燕麦、火龙果等食物，同时每日饮水量建议保持在1500~2000ml。此类措施可软化大便，减少排便时对肛门的摩擦刺激，从而促进裂口愈合。
2、保持局部卫生
排便后建议用温水清洗肛周，或使用湿厕纸轻柔擦拭，避免残留粪便刺激伤口。清洗后需保持局部干燥，可穿纯棉透气内衣，防止继发感染影响恢复。
3、药物治疗
可在医生指导下外用硝酸甘油软膏、复方角菜酸酯乳膏等药物缓解肛门痉挛，或使用利多卡因凝胶等局部麻醉剂减轻疼痛。若伴有便秘，可短期服用乳果糖口服溶液等缓泻剂。
4、温水坐浴
每日用40℃左右的温水坐浴10~15分钟，每日2~3次。该方法能改善局部血液循环，缓解括约肌痉挛，同时有清洁作用，可降低感染风险。
5、手术治疗
对于反复发作的慢性肛裂或伴有肛乳头肥大等并发症者，可考虑行肛门内括约肌侧切术等手术方式。术后需严格遵循医嘱进行伤口护理，定期换药直至愈合。
肛裂患者应避免久坐或长时间用力排便，若自我护理后症状未缓解或出现便血加重等情况，需及时到肛肠科就诊。治疗期间需严格遵医嘱用药，不可自行增减药量或使用偏方，以免延误病情。