月经不来的处理方法需要根据具体原因进行选择，常见应对措施包括生活调理、药物治疗、激素治疗、手术治疗以及心理调节等。若排除怀孕可能，建议及时就诊明确病因。
1、生活调理
长期熬夜或节食减肥可能导致内分泌失调，需调整作息至每日睡眠7-8小时，保持均衡饮食并适当增加瘦肉、菠菜等营养物质的摄入。体重指数低于18.5者需逐步恢复健康体重，每周增重控制在0.5-1kg为宜。
2、药物治疗
对于黄体功能不足引起的闭经，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等孕激素药物建立人工周期。多囊卵巢综合征患者可能需要配合盐酸二甲双胍片改善胰岛素抵抗。
3、激素治疗
针对早发性卵巢功能不全或下丘脑性闭经，医生可能开具复方短效避孕药（如炔雌醇环丙孕酮片）或雌孕激素序贯疗法，治疗期间需定期监测肝功能和乳腺情况。
4、手术治疗
宫腔粘连引起的闭经需行宫腔镜粘连分离术，术后放置宫内节育器或球囊支架预防再粘连。垂体大腺瘤导致的闭经可能需要经鼻蝶窦入路肿瘤切除术，术后配合放疗和激素替代治疗。
5、心理调节
过度焦虑或精神压力过大会抑制下丘脑功能，建议通过正念冥想、瑜伽等方式缓解压力，严重焦虑者可配合心理咨询，每周进行2-3次有氧运动有助于调节神经内分泌系统。
出现月经推迟超过3个月应及时进行妇科超声、性激素六项等检查。治疗期间需严格遵医嘱用药，禁止擅自服用调经类中药或保健品。对于多囊卵巢综合征患者，即使月经恢复后仍需长期进行生活方式管理，定期复查血糖、血脂等代谢指标。