阴茎勃起不硬可通过生活方式调整、心理治疗、药物治疗、物理治疗及手术治疗等方式改善。具体方法需结合病因及个人情况选择，建议就医明确诊断后遵医嘱治疗。
1、生活方式调整
长期熬夜、吸烟、肥胖等因素可能影响勃起功能。建议戒烟限酒，适当进行有氧运动，控制体重并均衡饮食，减少高脂肪、高糖食物的摄入，有助于改善血管功能及整体健康状态。
2、心理治疗
焦虑、抑郁或夫妻关系紧张等心理因素可能导致勃起障碍。可通过心理咨询、认知行为疗法或夫妻共同参与治疗，缓解心理压力，增强自信心和性行为中的互动体验。
3、药物治疗
存在器质性病因时，可在医生指导下使用西地那非片、他达拉非片、伐地那非片等PDE5抑制剂改善血流。若伴有雄激素缺乏，需遵医嘱补充睾酮制剂，但需严格排除前列腺癌等禁忌证。
4、物理治疗
真空负压勃起装置通过负压促进阴茎充血，适用于药物效果不佳或存在用药禁忌者。每日使用时间不宜超过30分钟，需注意避免皮下瘀血等不良反应。
5、手术治疗
对于血管性勃起障碍或阴茎结构异常者，可考虑阴茎血管重建术或假体植入术。但手术存在感染、机械故障等风险，通常在其他治疗无效时作为最终选择。
建议尽早就诊泌尿外科或男科，完善性激素检测、阴茎血流超声等检查。日常需保持规律作息，避免过度劳累，伴侣间应加强沟通。需注意所有药物均需在医生指导下使用，不可自行购买服用，以免掩盖病情或引发不良反应。