快速补充钙质通常可以通过调整饮食、补充钙剂以及增加维生素D摄入等方法实现，需根据个人情况选择合适的方式。
日常可适当增加高钙食物的摄入，如牛奶、奶酪、虾皮、芝麻酱、豆腐等；其中牛奶每100毫升约含100毫克钙，且易于吸收。绿叶蔬菜如芥菜、苋菜也含有一定量的钙，但需注意草酸可能影响吸收，建议焯水后食用。
对于乳糖不耐受或饮食摄入不足者，可在医生指导下选择碳酸钙、柠檬酸钙、葡萄糖酸钙等补钙制剂。碳酸钙含钙量较高，但需随餐服用以促进吸收；柠檬酸钙对胃酸要求低，适合胃酸分泌较少的人群。
维生素D可促进肠道钙吸收，建议每日晒太阳30分钟以上，或食用三文鱼、蛋黄等食物。必要时遵医嘱使用维生素D滴剂、维生素AD软胶囊等补充剂，但需避免过量引发中毒。
日常可结合适度运动刺激骨骼钙沉积，如快走、抗阻训练等。需要注意的是，单次补钙不宜超过500毫克，过量可能增加肾结石风险。孕妇、老年人等特殊人群补钙前应咨询医生，根据血钙检测结果制定个性化方案。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
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适用于促进局部血液循环、辅助消炎、消肿和止痛。适用于对颈椎病、肩周炎、骨质增生、腰椎间盘突出、关节炎、肌纤维炎、软组织扭挫伤、急性腰肌劳损的辅助治疗。适用于缓解腿部关节、肌肉疼痛及肱骨外上髁炎引起的关节滑膜炎所致之疼痛。
镇咳，祛痰，平喘，消炎。用于咳喘及慢性支气管炎咳嗽。
1.原发性高胆固醇血症本品作为饮食控制以外的辅助治疗,可单独或与HMG-CoA还原酶抑制(他汀类)联合应用于治疗原发性(杂合子家族性或非家族性)高胆固醇血症，可降低总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、载脂蛋白B(ApoB)。 2.纯合子家族性高胆固醇血症(HoFH)本品与他汀类联合应用，可作为其他降脂治疗的辅助疗法(如LDL-C血浆分离置换法)，或在其他降脂治疗无效时用于降低HoFH患者的TC和LDL-C水平。 3.纯合子谷甾醇血症(或植物甾醇血症)本品作为饮食控制以外的辅助治疗，用于降低纯合子家族性谷甾醇血症患者的谷甾醇和植物甾醇水平。
西地那非适用于治疗勃起功能障碍。
1.季节性过敏性鼻炎适用于缓解成人和6岁及6岁以上年龄儿童的季节性过敏性鼻炎相关的症状，如打喷嚏，流鼻涕，鼻、腭、喉部发痒、眼睛发痒、潮湿、发红。 2.慢性特发性荨麻疹适用于治疗成人和6岁及6岁以上年龄儿童的慢性特发性荨麻疹的皮肤症状，能够显著减轻瘙痒和风团的数量。
广东罗浮山国药股份有限公司是一家从事药品生产,药品经营,中草药收购等业务的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在广东省，详细地址为：惠州市博罗县长宁镇广汕公路边岭排工业区（罗浮山药业城）;经国
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