顺产分娩过程通常分为第一产程、第二产程和第三产程三个阶段，每个阶段具有不同的生理特点和变化。整个过程需要产妇与医护人员密切配合，以确保母婴安全。
1、第一产程
宫颈扩张期
第一产程是从规律宫缩开始到宫颈口完全扩张至10厘米的阶段。此阶段分为潜伏期和活跃期，潜伏期宫缩较轻微，持续时间短，初产妇通常需8-12小时；活跃期宫缩强度增加，频率缩短至2-3分钟一次，宫颈扩张速度加快，需4-6小时完成。此阶段医护人员会通过胎心监护持续观察胎儿状况，并指导产妇调整呼吸以缓解疼痛。
2、第二产程
胎儿娩出期
当宫颈完全扩张后进入第二产程，产妇需在宫缩时屏气用力，配合宫缩节奏向下推挤胎儿。胎儿头部逐渐通过产道下降，最终胎头、肩膀及身体依次娩出。此过程初产妇一般需1-2小时，经产妇可能缩短至数分钟。医护人员会协助调整胎儿体位，必要时进行会阴侧切以避免严重撕裂。
3、第三产程
胎盘娩出期
胎儿娩出后，子宫继续收缩促使胎盘剥离并排出体外，通常需5-30分钟。医生会检查胎盘完整性，确认无残留组织，同时处理会阴伤口。此阶段还需密切观察产妇出血量，若超过500毫升需及时干预以防产后出血。
建议孕妇在孕期定期产检，提前学习拉玛泽呼吸法等分娩技巧，并与医生沟通分娩计划。分娩过程中需保持情绪稳定，遵循医护人员指导。若出现宫缩乏力、胎心异常或大出血等情况，需立即采取医疗措施保障母婴安全。