心难受闹心可能是由情绪波动、心脏疾病、心理问题等原因引起的，通常可以通过调整情绪、日常调理、药物治疗、心理治疗以及针对原发病治疗等方法缓解。具体需结合病因遵医嘱处理。
1、调整情绪
当情绪波动引发心难受闹心时，建议通过深呼吸、冥想或转移注意力等方式缓解。例如缓慢吸气4秒后屏息2秒，再呼气6秒，重复5-10次可激活副交感神经，降低心率。
2、日常调理
保持规律作息，建议每日睡眠7-9小时，避免23点后入睡。饮食选择富含Ω-3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物，限制每日咖啡因摄入不超过400mg。适当进行八段锦、太极拳等低强度运动，每周3-5次。
3、药物治疗
对于心律失常引起的不适，可遵医嘱使用稳心颗粒改善心悸，或酒石酸美托洛尔片控制心率。焦虑导致的症状可使用乌灵胶囊调节神经递质，严重时短期服用劳拉西泮片，但需注意后者连续使用不超过4周。
4、心理治疗
持续2周以上的心理不适建议进行认知行为治疗，通过每周1次、每次50分钟的心理咨询，纠正负面认知模式。配合正念减压训练，每天练习15-30分钟。
5、原发病治疗
若伴随胸痛、呼吸困难等症状，需排查冠心病可能。冠状动脉狭窄超过50%时，可服用阿司匹林肠溶片联合瑞舒伐他汀钙片治疗。高血压患者需将血压控制在130/80mmHg以下，常用苯磺酸氨氯地平片。
出现持续15分钟以上的心前区不适，或伴有肩背部放射痛、大汗淋漓时，应立即含服硝酸甘油片并就医。建议定期进行24小时动态心电图和心脏超声检查，糖尿病患者需每3个月监测糖化血红蛋白。用药期间避免突然停药，需在医生指导下逐步调整剂量。