江一平主任医师

江西中医药大学附属医院  中医科

脾胃虚寒不宜喝哪三种茶?

脾胃虚寒不宜喝哪三种茶?

脾胃虚寒患者一般不宜饮用绿茶、菊花茶、金银花茶等性质寒凉的茶饮。此类茶可能加重体内寒气,影响脾胃正常功能,具体需根据个人体质调整。

1、绿茶

绿茶未经发酵,性味偏寒凉,可能刺激脾胃并加重虚寒症状。脾胃虚寒者饮用后易出现腹胀、腹泻、食欲减退等不适,建议选择红茶等发酵茶替代。

2、菊花茶

菊花性寒,具有清热降火功效,但会削弱脾胃阳气。长期大量饮用可能引发腹痛、大便稀溏等症状,尤其不适合伴有手足不温、畏寒怕冷表现的虚寒体质者。

3、金银花茶

作为清热解毒类茶饮,其寒凉特性可能加剧脾胃运化障碍。脾胃虚寒者饮用后可能出现恶心、胃脘冷痛等反应,虚寒体质合并外感风热时也需谨慎使用。

脾胃虚寒人群日常可选择红枣姜茶、桂圆茶等温性茶饮,同时注意腹部保暖,避免生冷食物。若饮茶后持续出现消化不良、胃痛等症状,建议至中医科进行体质辨证,制定个性化调理方案。

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