胡著云副主任医师

江西中医药大学附属医院  泌尿外科

熬夜会影响男性性功能吗?

熬夜会影响男性性功能吗?

熬夜通常会对男性性功能产生一定影响,但具体程度因人而异。这种影响主要与激素水平、血液循环以及心理状态等因素有关,长期熬夜可能增加性功能障碍的风险。

1、激素水平

长期熬夜会导致内分泌紊乱,抑制睾酮的正常分泌。睾酮是维持男性性欲和勃起功能的重要激素,其水平下降可能引发性欲减退、勃起硬度不足等问题。研究显示连续一周睡眠不足5小时可使睾酮水平降低10%-15%。

2、血液循环

睡眠期间是血管内皮修复的重要时段。熬夜会阻碍一氧化氮合酶的正常工作,影响阴茎海绵体血管舒张功能。长期如此可能诱发器质性勃起功能障碍,这种情况在40岁以上熬夜人群中更为常见。

3、心理因素

睡眠剥夺会导致焦虑、抑郁等情绪障碍,降低性兴奋阈值。约35%的长期熬夜者会出现同房过程中的注意力分散、射精控制能力下降等现象,这些心理因素与生理改变往往相互作用形成恶性循环。

保持规律作息对性功能维护至关重要。建议每天保证7-9小时高质量睡眠,尽量避免连续夜间工作。若已出现持续3个月以上的性功能异常,应到泌尿外科或男科进行激素检测、夜间勃起监测等专业检查。日常生活中可通过适度运动、均衡饮食等方式改善整体健康状况,必要时可在医生指导下进行针对性治疗。

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