儿童身高不达标可通过营养补充、适当运动、充足睡眠、疾病治疗以及生长激素干预等方式进行改善。具体需根据个体情况制定干预方案，家长应定期监测孩子的生长发育状况。
1、营养补充
每日需保证钙、蛋白质及维生素D的摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、深色蔬菜等。学龄期儿童每日钙摄入量应达800-1000mg，维生素D需补充400IU。避免长期挑食或过量摄入高糖高脂食物影响营养吸收，可定期进行微量元素检测。
2、适当运动
推荐纵向运动如跳绳、篮球、游泳等，每日累计40-60分钟中等强度运动。运动可刺激生长板软骨细胞增殖，促进生长激素分泌。需避免过度负重运动，运动前后做好热身防护。
3、充足睡眠
3-6岁儿童需保证10-13小时睡眠，7-12岁儿童9-12小时。生长激素在深度睡眠时分泌量可达清醒状态3倍，建议21点前入睡，创造黑暗安静的睡眠环境，避免睡前接触电子产品。
4、疾病治疗
慢性疾病如甲状腺功能减退、先天性心脏病、慢性肾病等会影响生长发育。若身高低于同年龄同性别儿童3个百分位或年生长速率小于5cm，需排查特发性矮小、Turner综合征等疾病，及时进行针对性治疗。
5、生长激素治疗
经骨龄检测、生长激素激发试验等确诊为生长激素缺乏症后，可在医生指导下使用重组人生长激素。治疗需在骨骺闭合前进行，通常需要持续治疗2年以上，治疗期间需定期监测血糖、甲状腺功能等指标。
建议每3个月测量身高体重并绘制生长曲线图，关注每年生长速率。若3岁以上儿童年增长小于5cm，或身高持续低于第3百分位，应及时至儿童内分泌科就诊。避免自行使用增高保健品，骨龄检测显示骨骺闭合者任何干预均无效，需树立正确的生长发育观念。