月经过少可通过日常调理、药物治疗、手术治疗以及中医治疗等方式进行有效调理。具体方法需根据病因选择，建议在医生指导下进行规范治疗。
1、日常调理
日常需注意饮食均衡，适当增加富含铁、蛋白质及维生素的食物，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，避免过度节食或偏食。同时应保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，适当进行瑜伽、慢跑等运动，有助于改善气血运行。情绪方面需避免长期焦虑、抑郁，可通过听音乐、冥想等方式放松。
2、药物治疗
若由内分泌紊乱引起，可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等激素类药物调节周期。对于气血不足者，可选用八珍益母丸、乌鸡白凤丸等中成药调理。存在宫腔感染时需使用头孢克肟片、甲硝唑片等抗生素，具体用药需根据病原体检测结果选择。
3、手术治疗
宫腔粘连导致的经量过少，需行宫腔镜下粘连分离术。子宫内膜结核患者需进行规范的抗结核治疗，必要时结合手术治疗。子宫发育异常者可根据具体情况选择矫形手术。
日常需注意观察月经周期变化，若伴随严重腹痛、闭经等情况应及时就诊。治疗期间需严格遵医嘱用药，避免自行服用活血化瘀类药物。体重过轻者应逐步增加营养摄入，体质指数建议维持在18.5-23.9kg/m²之间。