正常血糖范围通常因测量时间不同而有所差异，一般以空腹和餐后血糖为主要参考标准。血糖监测是判断糖代谢状态的重要依据，需结合不同时间点的数值进行综合评估。
空腹血糖指禁食8小时后的测量结果，正常范围在3.9-6.1mmol/L之间。测量前需避免剧烈运动和情绪波动，采血前8小时不得摄入任何含热量食物或饮料。孕妇的空腹血糖标准更为严格，通常要求不超过5.1mmol/L。餐后2小时血糖从进食第一口开始计算，正常值应低于7.8mmol/L，该指标能反映胰岛β细胞储备功能。对于已确诊糖尿病患者，餐后血糖控制目标需根据个体情况调整，但普通人群超过该数值需警惕糖耐量异常。
血糖检测需使用经过校准的血糖仪或静脉血检测。指尖血与静脉血浆的数值可能存在10%-15%差异，诊断糖尿病时必须以静脉血浆葡萄糖值为准。妊娠期女性在24-28周需进行75g口服葡萄糖耐量试验，空腹、1小时、2小时血糖阈值分别为5.1mmol/L、10.0mmol/L、8.5mmol/L。
定期监测血糖有助于早期发现糖代谢异常。建议40岁以上人群、超重者、有糖尿病家族史者每年检测空腹血糖。测量时应记录饮食内容、运动量及用药情况，就诊时携带完整监测记录供医生参考。发现血糖异常波动应及时咨询内分泌科医生，避免自行调整治疗方案。