女性尿失禁的治疗方法主要包括生活方式干预、盆底肌训练、药物治疗、物理治疗以及手术治疗等，需根据具体类型和病情严重程度选择。常见类型有压力性尿失禁、急迫性尿失禁等，建议在医生指导下制定个体化方案。
1、生活方式干预
超重女性可通过控制体重减少腹腔压力对膀胱的压迫，避免长期提重物或剧烈运动。戒烟有助于缓解慢性咳嗽对盆底肌的损伤，同时减少咖啡因、酒精等刺激性饮品摄入，防止膀胱过度活跃。
2、盆底肌训练
通过凯格尔运动增强盆底肌肉力量，每日进行3组收缩训练，每组10-15次，每次持续5-10秒。坚持3个月以上可改善压力性尿失禁，配合阴道哑铃等辅助器材能提升锻炼效果。
3、药物治疗
急迫性尿失禁常用M受体拮抗剂如索利那新、托特罗定缓解膀胱过度活动，β3受体激动剂如米拉贝隆可增加膀胱储尿能力。绝经后女性局部使用雌激素软膏能改善尿道黏膜萎缩。
4、物理治疗
阴道内电刺激疗法通过电流刺激增强盆底肌收缩力，生物反馈治疗利用传感器帮助患者掌握正确的肌肉控制方法。磁刺激等无创疗法适用于不能自主训练者。
5、手术治疗
中重度压力性尿失禁可采用尿道中段悬吊术，通过植入合成吊带或自体筋膜加强尿道支撑。膀胱颈悬吊术适用于解剖结构异常者，人工尿道括约肌植入适合复杂性尿失禁患者。
存在尿失禁症状时应及时就诊泌尿科或妇科，通过尿动力学检查明确类型。治疗方案需结合年龄、生育需求及并发症综合评估，术后需定期复查并坚持康复训练。避免自行购买药物或器具治疗，防止延误病情或引发感染。