牙齿矫正的最佳年龄通常分为乳牙期和恒牙期两个阶段，但具体时间需根据个体情况而定。对于儿童，乳牙期（3-5岁）可干预地包天等颌骨问题；恒牙早期（12-14岁）因骨骼可塑性高，适合多数矫正治疗。成年人虽无严格年龄限制，但矫正时间可能较长。
1、乳牙期
3-5岁是干预颌骨发育异常的窗口期。若存在地包天、下颌前突等骨性问题，可通过佩戴活动矫治器引导颌骨正常生长，防止畸形加重。此阶段治疗周期短，通常3-6个月可见明显改善。
2、恒牙早期
12-14岁恒牙完全萌出后，牙槽骨改建活跃，牙齿移动效率高。适合矫正牙列拥挤、牙缝过大等问题，传统金属托槽矫正约需1.5-2年。此阶段矫正可充分利用生长潜力，减少拔牙概率。
3、成年期
18岁以上患者骨代谢速度减缓，但通过隐形矫正、舌侧矫正等技术仍能达到理想效果。成人矫正需综合考虑牙周健康状况，治疗周期通常延长至2-3年，复杂病例可能需配合正颌手术。
建议在儿童7岁前进行首次正畸检查，早期发现错颌畸形。成年患者矫正前需完善牙周治疗，矫正期间加强口腔清洁。无论年龄大小，矫正方案都需经专业正畸医师评估，结合面部发育、咬合关系及患者需求制定个性化计划。及时干预可获得更好的功能和美观效果。