祛皱美白可以通过日常护肤、医美治疗、药物治疗、饮食调理以及防晒保护等方式进行综合改善。选择适合自身肤质的方法并长期坚持，通常能够取得一定效果，必要时可咨询专业医生制定个性化方案。
1、日常护肤
日常使用含有视黄醇、维生素C、玻尿酸等成分的护肤品，有助于促进胶原蛋白生成，减少皱纹并提亮肤色。例如，视黄醇可加速表皮细胞更新，维生素C能抑制黑色素形成。建议早晚洁面后使用保湿产品，配合轻柔按摩提升皮肤吸收力。
2、医美治疗
光子嫩肤通过强脉冲光刺激真皮层胶原再生，改善细纹和色斑；点阵激光可精准作用于皱纹深层组织，促进修复。水光针通过注入透明质酸等成分增强皮肤锁水能力，使肌肤更饱满透亮。此类治疗需在正规医疗机构进行。
3、药物治疗
遵医嘱使用维A酸乳膏可调节表皮分化，淡化皱纹；氢醌霜、熊果苷乳膏等能抑制酪氨酸酶活性，减少色素沉积。用药期间可能出现脱皮等反应，需严格遵循疗程并做好保湿。
4、饮食调理
增加富含维生素E的坚果、含番茄红素的番茄以及含花青素的蓝莓等食物，有助于清除自由基，延缓皮肤氧化。每日保证充足水分摄入，避免高糖高油饮食加速糖化反应导致皮肤暗沉。
5、防晒保护
紫外线是皱纹和色斑形成的主因，外出前30分钟需涂抹SPF30以上广谱防晒霜，并每2小时补涂。物理防晒如戴宽檐帽、墨镜等可增强防护效果，避免在10-16点紫外线高峰期长时间暴露。
祛皱美白需多维度协同护理，避免熬夜、吸烟等加速皮肤老化的行为。若皱纹加深或色斑突然增多，建议及时到皮肤科就诊，通过皮肤检测明确成因后针对性治疗，切勿自行使用不明成分的美白产品。