胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

如何缓解胃酸过多?

胃酸过多可以通过饮食调理、药物治疗、调整生活方式、避免刺激因素以及及时就医等方式缓解。建议根据个人情况选择合适的方法,并在医生指导下进行规范治疗。

1、饮食调理

日常应避免暴饮暴食,采取少食多餐的进食方式,减少高脂肪、辛辣食物如炸鸡、火锅等的摄入。可选择苏打饼干、小米粥等碱性食物中和胃酸,同时避免睡前进食,防止夜间胃酸分泌过多加重反流。

2、药物治疗

若胃酸分泌过多引发烧心、反酸等症状,可遵医嘱使用铝碳酸镁片、雷尼替丁胶囊、奥美拉唑肠溶片等药物;其中铝碳酸镁能快速中和胃酸,雷尼替丁通过抑制组胺分泌减少胃酸,奥美拉唑则可长效抑制胃酸生成。

3、调整生活方式

穿着宽松衣物避免腹部受压,保持规律作息和情绪稳定。饭后保持直立姿势1小时,睡眠时可抬高床头15-20厘米,利用重力作用减少胃内容物反流。肥胖者需通过合理运动控制体重,降低腹压。

若症状持续超过两周或出现呕血、黑便等情况,需及时消化内科就诊。治疗期间需严格遵医嘱用药,避免自行服用阿司匹林等损伤胃黏膜的药物,同时注意观察药物不良反应,出现异常应及时与医生沟通调整治疗方案。

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