江一平主任医师

江西中医药大学附属医院  中医科

人体正常体温是多少度?

人体正常体温一般为36℃到37℃。由于测量部位和个体差异等因素影响,实际体温可能存在一定波动,需结合具体情况综合判断。

正常体温范围会因测量方式不同而有所区别。腋下体温测量最为常见,正常值通常为36℃到37℃;口腔温度正常范围约36.3℃到37.2℃;直肠温度稍高,正常范围为36.6℃到37.5℃。儿童因基础代谢率较高,体温可能比成年人高0.3℃左右,而老年人基础代谢率降低,正常体温可能稍低。剧烈运动、情绪激动或进食后,体温可能暂时性升高0.5℃-1℃。女性在排卵期和妊娠期由于激素水平变化,基础体温也会出现生理性升高。

建议使用经过校准的电子体温计进行测量,水银体温计存在破裂风险需谨慎使用。测量腋温时应保持腋窝干燥,测量时间不少于5分钟。若发现体温超过37.3℃,建议间隔1小时复测确认。持续发热伴寒战、头痛、皮疹等症状,或体温超过39℃时,应及时到正规医疗机构就诊。日常应注意环境温度调节,避免过度依赖退热药物干预正常体温波动。

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