过度自慰导致的症状能否恢复需要根据具体情况判断。若仅为生理性原因，通常可以恢复；若合并器质性疾病，则需针对性治疗。
1、生理性原因可恢复
过度自慰可能引起暂时性疲劳、注意力不集中等症状，这些多属于功能性改变。通过调整频率（如控制在每周1-2次）、加强运动锻炼（每日30分钟有氧运动）、保证充足睡眠（每日7-8小时）等措施，多数人1-3个月内症状可逐渐缓解。建议同时补充锌元素（每日推荐量10-15mg），食用牡蛎、坚果等食物有助于生殖系统功能恢复。
2、器质性疾病需治疗
长期过度刺激可能诱发前列腺充血，若持续6个月以上可能发展为慢性前列腺炎。此时会出现尿频、会阴部胀痛等症状，需进行前列腺液常规检查。确诊后可遵医嘱使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、前列舒通胶囊配合微波物理治疗，疗程通常为4-6周。伴有性功能障碍者可能需要联合他达拉非片治疗。
3、心理因素影响预后
部分人群因错误认知产生焦虑、抑郁等心理问题，可能加重躯体症状。建议通过认知行为治疗矫正错误观念，必要时联合帕罗西汀等抗焦虑药物，但需精神科医师评估后使用。研究表明联合心理干预可使恢复率提升40%左右。
日常应注意培养兴趣爱好转移注意力，避免独处时接触色情信息。若调整生活方式2个月后症状无改善，建议至泌尿外科或男科就诊，进行激素水平检测、超声检查等评估。切勿自行服用补肾壮阳类保健品，以免延误病情或加重肝肾负担。