油腻性脱发可通过日常调理、外用药物、口服药物、物理治疗以及手术治疗等方式改善。具体方法需根据脱发程度及个人情况选择，建议在医生指导下进行。
1、日常调理
患者需调整饮食结构，减少高糖、高脂食物的摄入，多吃富含维生素和蛋白质的食物。同时应避免频繁洗头，每周2~3次为宜，使用温和的控油洗发水。保持规律作息，避免熬夜和过度焦虑，有助于调节内分泌。
2、外用药物
米诺地尔酊是常用外用药，可通过扩张头皮血管促进毛囊生长。酮康唑洗剂可抑制马拉色菌过度增殖，缓解头皮炎症和油脂分泌。使用外用药时应避免接触眼睛，部分患者可能出现头皮瘙痒等过敏反应。
3、口服药物
非那雄胺适用于男性患者，能抑制5α-还原酶活性，减少双氢睾酮生成。螺内酯常用于女性患者，可调节雄激素水平。异维A酸胶丸适用于重度皮脂溢出者，但需注意其致畸性，用药期间需严格避孕。
4、物理治疗
低能量激光治疗通过光生物刺激作用改善毛囊微环境，需每周2~3次持续治疗。微针治疗可促进药物渗透，配合生发液使用效果更佳。这些物理疗法通常作为药物治疗的辅助手段。
5、手术治疗
对于毛囊完全萎缩的稳定期脱发，可考虑毛发移植术。FUE技术通过提取后枕部健康毛囊进行移植，术后需配合药物维持疗效。手术治疗前需评估供区毛囊资源及脱发稳定情况。
日常应注意避免过度烫染头发，减少物理性牵拉。建议每3个月通过照片对比观察疗效，若出现脱发突然加重或伴随头皮红肿疼痛，应及时就诊皮肤科。治疗期间需保持耐心，多数方案需持续才能显现效果。