胸口闷堵的缓解方法需根据具体原因选择，常见措施包括一般治疗、药物治疗、原发病治疗、心理治疗以及物理治疗等。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
1、一般治疗
出现胸口闷堵时应立即停止活动，保持坐位或半卧位休息，确保呼吸通畅。同时需解开紧身衣物，开窗通风保证空气流通。日常需避免剧烈运动、情绪激动，保证充足睡眠。
2、药物治疗
若为心绞痛引起，可舌下含服硝酸甘油片缓解心肌缺血。存在心律失常时可遵医嘱使用酒石酸美托洛尔片调节心率。对于存在血栓风险者，可服用阿司匹林肠溶片抑制血小板聚集。
3、原发病治疗
冠状动脉粥样硬化性心脏病患者需长期服用阿托伐他汀钙片调节血脂。肺炎引起的胸闷需使用头孢克肟分散片抗感染。胃食管反流导致者可口服奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸分泌。
4、心理治疗
焦虑症引发的胸闷需在心理科医师指导下进行认知行为治疗，必要时服用盐酸帕罗西汀片等抗焦虑药物。惊恐发作时可短期使用劳拉西泮片缓解症状。
5、物理治疗
慢性阻塞性肺疾病患者可进行家庭氧疗，流量控制在1-2L/分钟。心肌缺血后恢复期患者可在康复科指导下进行有氧训练，如每周3次、每次30分钟的步行锻炼。
出现持续性胸痛伴冷汗、呼吸困难等情况需立即拨打急救电话。既往有心血管疾病史者应定期复查心电图、心脏彩超。用药期间需注意观察药物不良反应，禁止自行调整剂量或突然停药。