亚麻籽虽然富含营养，但部分人群需谨慎食用或避免摄入。通常不宜食用亚麻籽的人群包括过敏体质者、肠梗阻患者、孕妇及哺乳期女性、低血压患者以及凝血功能异常者，需根据自身情况调整饮食。
1、过敏体质者
亚麻籽可能引发过敏反应，部分人群对其蛋白质或其他成分敏感，食用后可能出现皮肤瘙痒、皮疹、呼吸困难等症状。过敏体质者首次尝试时应少量观察，若出现不适需立即停止并就医。
2、肠梗阻患者
亚麻籽富含膳食纤维，可能加重肠道梗阻或炎症性肠病患者的腹胀、腹痛症状。对于存在肠粘连、术后肠道功能未恢复的人群，过量摄入可能影响消化功能，需遵医嘱调整饮食结构。
3、孕妇及哺乳期女性
目前关于亚麻籽对胎儿或婴儿的安全性研究有限，其含有的植物雌激素可能干扰激素平衡。孕期及哺乳期女性应避免大量食用，如需补充营养建议优先选择其他安全食材。
4、低血压患者
亚麻籽中的α-亚麻酸成分具有轻微降血压作用，低血压人群长期或大量食用可能导致头晕、乏力等不适。日常需监测血压变化，必要时咨询医生调整摄入量。
5、凝血功能异常者
亚麻籽含有的ω-3脂肪酸可能抑制血小板聚集，与抗凝药物同服会增加出血风险。存在凝血功能异常、近期接受手术或服用华法林等药物者，需严格限制亚麻籽摄入。
建议存在上述情况的人群在饮食中谨慎对待亚麻籽，日常可通过其他坚果、鱼类等食物补充类似营养成分。若因疾病需调整饮食，建议在医生或营养师指导下制定个性化方案。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。