冯翠平副主任医师

中日友好医院  妇产科

孕妇可以喝蜂蜜吗?

孕妇通常可以适量喝蜂蜜,但需根据个人体质和健康状况进行调整。适量饮用蜂蜜水一般不会对孕妇及胎儿造成不良影响,但若有血糖异常或过敏等情况需谨慎。

蜂蜜含有果糖、葡萄糖以及多种微量元素,能够为孕妇提供能量并缓解便秘。市售的巴氏杀菌蜂蜜已去除肉毒杆菌孢子,正常饮用不会引发中毒风险。对于血糖控制稳定的孕妇,每天摄入量建议不超过25g,并优先在两餐之间饮用,避免空腹食用。

妊娠期糖尿病患者需严格控制蜂蜜摄入,因其升糖指数较高可能影响血糖波动。部分孕妇饮用后可能出现胃酸过多或反流,可调整为饭后少量服用。若饮用蜂蜜后出现皮疹、腹泻等过敏症状,应立即停止并就医。

日常饮用蜂蜜时建议选择正规品牌产品,避免未经杀菌处理的散装蜂蜜。饮用时可搭配温水稀释,温度不超过60℃以免破坏营养成分。若存在先兆流产、前置胎盘等特殊情况,建议咨询医生后再决定是否食用。

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