拇外翻的治疗方法主要包括日常护理、物理治疗、药物治疗、矫形器具以及手术治疗等，需根据病情严重程度选择合适的方案。若症状较轻，优先考虑保守治疗；若畸形明显或疼痛严重，可能需手术干预。
1、日常护理建议选择鞋头宽松、鞋跟低于3厘米的鞋子，避免长时间穿高跟鞋或尖头鞋。日常可进行足部肌肉锻炼，如用脚趾抓毛巾，增强足部肌力，缓解关节压力。
2、物理治疗通过热敷、红外线照射等物理疗法改善局部血液循环，配合手法按摩松解紧张的内收肌群。每日进行足趾被动外展训练，每次维持10秒，重复10-15次。
3、药物治疗疼痛发作期可短期使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片或塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，但需注意胃肠道不适等副作用。局部涂抹氟比洛芬凝胶贴膏可快速缓解炎症反应。
4、矫形器具夜间佩戴拇外翻矫正支具，通过持续牵引逐渐改善关节角度。日间可使用硅胶分趾垫隔离第一、二脚趾，减轻摩擦疼痛，延缓畸形进展。
5、手术治疗对于跖趾关节半脱位、保守治疗无效者，可采用Chevron截骨术或Scarf截骨术矫正骨骼畸形。术后需配合康复训练恢复关节活动度，通常6-8周后可逐步负重行走。
建议患者定期到足踝外科门诊复查X光片评估病情进展。日常生活中注意控制体重，避免长时间站立或剧烈运动。若出现局部皮肤红肿破溃，需警惕继发感染，应及时消毒处理并就医。