60岁女性进行性生活时，可能面临阴道黏膜损伤、心血管负担加重、泌尿系统感染、心理压力以及盆底功能障碍等健康风险。建议根据自身情况调整性生活频率，并关注身体变化。
1、阴道黏膜损伤
随着年龄增长，雌激素水平下降会导致阴道壁变薄、弹性减弱，性生活过程中可能出现干涩、摩擦损伤等情况。这种情况可能伴随同房疼痛或少量出血，日常可使用水溶性润滑剂辅助改善。
2、心血管负担加重
性兴奋时血压升高和心率加快可能增加心脏负荷，对于存在高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病的老年女性风险更明显。建议避免餐后立即同房，保持环境温度适宜，若出现胸闷气促应立即停止活动。
3、泌尿系统感染
老年女性尿道括约肌松弛易引发细菌上行感染，可能诱发膀胱炎或肾盂肾炎。建议同房前后注意清洁，及时排尿冲刷尿道，出现尿频尿痛症状需及时进行尿常规。
4、心理压力
对自身性吸引力下降的担忧可能引发焦虑情绪，部分绝经后女性可能出现性欲减退。可通过情感沟通、适度运动等方式缓解压力，必要时可寻求专业心理咨询。
5、盆底功能障碍
多次分娩史或自然衰老可能造成盆底肌松弛，剧烈性生活可能加重压力性尿失禁症状。建议进行凯格尔运动锻炼，严重者可考虑盆底修复手术治疗。
建议60岁以上女性保持适度性生活频率，每年进行妇科检查和骨密度检测。若出现反复阴道出血、持续性疼痛或异常分泌物，应及时就诊排除器质性病变。同房后建议保持外阴清洁干燥，避免盆浴以防感染。